problème de disparition de fichiers

je faisais un jeu sans que je puisse mettre le son, j'essais de le mettre et ça ne marche pas.
puis après, j'ai fait alt F4 , j'ai éteint le jeu et puis éteint l'ordi.Je l'ai rallumé et maintenant il y a juste mon fond d'écran et rien d'autre !!!!!!!! Je peux juste mettre Internet grâce à une touche de mon clavier.Pouvez vous me dire comment faire pour retrouver mes fichiers et mes logiciels ???